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我满13岁，是个男孩，身高才142cm，许多同龄人

我满13岁，是个男孩，身高才142cm，许多同龄人都是150cm至160cm我吃了很多补品是否与睡眠有关，我很迟才

提问时间：2020-05-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，增高要注意睡眠充足,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.多锻炼,多运动,多做做腿脚运动对长高是有辅助性的。

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