你好，根据你的情况，你每年起冻疮，建议你现在晚上睡前把生姜榨汁加热熬成糊状，然后放凉涂抹在冻疮部位，可以帮助消除冻疮。
另外你饮食方面也要注意多吃些温热的食物，平时注意保暖，同时也要加强体育锻炼，有助于促进血液循环，缓解冻疮。
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