医生您好，我今年20，最近我肾有点疼，而

您的肾脏部位疼痛，不一定是肾脏的疾病，交替痛，走路痛，一般可以排除结石病，常见于腰肌劳损等疾病，请到医院骨科检查确诊。,一般可以喝水的，不要担心。同时腰肌劳损治疗参考如下：

1.避免过劳、矫正不良体位。

2.针灸按摩理疗。

3.在当地医生的指导下，壮腰健肾丸口服。疼痛时芬必得，祖师麻片一并口服。

4.加强腰背肌锻炼，以促进气血流通，增强腰部筋肉的力量。面朝下趴下，双手抱头，固定下肢，上身向上起，就像仰卧起坐，但是力量相反，和倒走都是锻炼腰背肌的方法。并可结合广播操、太极拳，慢跑等。