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每天果蔬汁，一个月能瘦多少斤？理想是94斤，最好不

每天果蔬汁，一个月能瘦多少斤？理想是94斤，最好不反弹

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好你说的这种情况一般来说减肥最好的就是控制饮食，少吃饭，尤其晚上不要吃主食或者少吃，多吃蔬菜水果，再就是坚持锻炼身体！

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