病情分析：你好，正常成人白天排尿4-6次，夜间0-2次，你排尿间隔8--10个小时一次，可能是喝水少了，或是出汗过多了，而引起的排尿时间间隔长。
意见建议：平时应适当多喝水，多吃汤之类食品，勤排尿，不要憋尿。
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