我是外踝骨折术后七十天了我要怎样锻炼肢

目前骨折术后70天局部骨痂应该生长很明显了，但还达不到正常强度，此时可以扶拐行走，部分负重，大约负重20-30公斤吧，然后锻炼踝关节活动范围，主要锻炼下蹲，即踝关节的背屈。

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