问患者提问

腰肌劳损可以恢复吗

我的身体一直都不好，腰部总是疼痛，坐时间长了就酸胀的很厉害，睡觉也睡不好，就去用药检查，医生说是腰肌劳损，吃了一些药物效果也不好。腰肌劳损可以恢复的吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，腰肌劳损是可以恢复的，平时要好好休息，避免久坐及长期腰肌受力的动作。增强体质，运动时间以每天半小时以上。慢跑及俯卧撑都是可以的。

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