21岁了,如果想确定是否可以长高,最好到医院拍一个骨骼性片子,如果没有闭合,通过加强营养加强运动,还是可以改善身高的,如果闭合了那就不可能再长高的,因为你出国的生长发育关键时期虽然说不能长高,但是也需要注意加强营养,饮食均衡
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