健康指导：黑芝麻糊更加补钙，核桃粉和黄瓜籽可以补充维生素E,以及不饱和脂肪酸。消化功能不好可以吃流质，可以养胃，多注意运动，适当的多吃蔬菜水果等维生素和矿物质多的食物。
另外注意多吃山药茯苓芡实粥，有养胃健脾的作用。
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