问题分析：您好，乳腺增生是女性常见的一种疾病，与哺乳期间不正确哺乳以及平时精神压力过大有一定的关系，往往伴有乳房胀痛等症状，在经期症状加重。
意见建议：建议您定期复查，在饮食上避免辛辣刺激性食物，馒头和鱼一般是可以食用的，对乳腺增生一般影响较小。
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