酸奶喝多了真的好吗？

多喝酸奶对身体是有好处的。首先酸奶中含有很多的益生菌，这些物质是可以促进肠胃的运动，促进肠胃消化，所以能起到清肠通便以及帮助消化的作用。

如果有便秘的病人，多喝酸奶对身体是很好的。而且多喝酸奶对皮肤也很好，既可以美白，还能增加皮肤的弹性。但是如果是肠胃比较不好的病人，建议不要喝太多的酸奶，因为酸奶会促进胃酸的分泌，造成腹泻。