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肩膀痛不能梳头脱衣服叉腰晚上睡觉很痛怎么办

我是一名女性，今年34岁。我是上班一族，每天都要对着电脑，最近肩膀痛。不能梳头、脱衣服、叉腰，去小诊所看，给我拿了几贴膏药，但是贴了好几次都不管用。也不知道是为什么，这个该怎么办？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

痛则不通。长期保持一个姿势造成那块肌肉紧绷也就是肌肉紧张疲惫，不要长时间的一个姿势每个小时都活动一下伸伸懒腰啦扭扭腰都可以。
还有也许你有点肩周炎，注意肩膀与颈部保暖，去寒气去湿气。

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