问患者提问

坐月子吃什么东西补奶水？

就生了，我想知道坐月子时该吃什么东西好？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，哺乳期的妇女要使奶水增加，应该增加蛋白质的摄入，如鸡蛋，瘦肉，鱼，并且多吃新鲜蔬菜和水果！指导意见建议你在哺乳期多使用2以上的食物，并多喝一些鸡汤,猪蹄汤,木瓜炖鲫鱼汤等汤汁！

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