湿气很重，宫寒，手脚冰凉，轻微痛经，要怎么调理

你好，一般来说女人容易出现气血不足，阳虚的情况的，出现你以上的症状的，这个与自身的免疫力和自身的体质都有一定的关系的，可以用中药来调理一下的。

建议，可以用点暖宫孕子胶囊，平时可用点当归，黄芪，玫瑰花，枸杞每天来泡水喝的。可以用山查，红糖喝水来月经的时候。

平时注意休息，注意保暖，心态要调整好，锻炼身体。或者是让中医给你开点汤药也可以的。