问题分析：你好！根据你的情况考虑巴旦木这种坚果，对大脑发育和视力发育都是有好处的，怀孕期间可以吃点坚果，但不要太多，否则摄入的油腻太多意见建议：建议孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物。
祝健康
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