首页 > 权威问答 > 我是女生,每天早上吃两个肉包子
患者提问

我是女生,每天早上吃两个肉包子

我是女生,每天早上吃两个肉包子,一个星期偶尔吃两份早餐,每天都吃水果,午饭正常8.9分饱,下午三点四点吃一些水果,晚餐也吃水果,每天保持八杯水以上,晚上睡前做一些仰卧起坐,卷腹等运动,照这样的习惯会不会胖?
提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你的描述,上述情况的饮食还是可以的,做到营养均衡,一日三餐。运动方面做得也不错。意见建议:对于能不能长胖,这个存在体质的问题,有个体差异,有的按照上面的作法做不会长胖,但有的人却会,所以这个没有标准去衡量,建议经常测一下体重,根据体重变化做出合适的调整。

    希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分,我会根据您的反馈做出适当的调整。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号