问患者提问

心里好压抑，不知道怎么办才好

我是一个女孩子，以前抽烟，后来有点胸闷，去医院做了一个胸透，结果没有事，可还是不舒服，就去做了一个CT，说有小结节影，不放心，下午又去别处做了一个，医生说啥事都没有，也拿着片子又去别的医院看，医生也是说没病，可是现在后悔的是对CT的无知，不知道对身体伤害那么大，紧张的我一天身上都是僵的，想大哭，我真怕这样自己会得病

提问时间：2020-05-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你过于焦虑了，ct频繁是对身体有伤害。指导意见但是要达到一定的度，才可能达到危害。所以你根本不用为几次检查而去担忧，你需要的是放松，当自己又想这些的时候，就让自己深呼吸，大口大口的吸气和吐气，能感觉肚子像波浪一样动，才是正确的深呼吸哦。
这样你就会逐渐放松了，不用那么紧张。

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