你好这位朋友。根据你的描述，月经周期不正常，量少，这样的情况多是内分泌的原因，可以去医院做个性激素六项的检查看一下，或是看一下中医，用中药调理一下。
你好朋友，建议经期前后不要吃生冷辛辣和刺激的东西。保持心情舒畅。注意个人卫生。作息规律。不要过度节食。祝健康。
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