女性在月经前体重会略微的增加，这是正常的生理现象，不必过于担心。女性在月经期一定要积极调整饮食结构，才能够帮助维持正常的生理功能。
首先女性在月经期不能够吃辛辣刺激生冷的食物，以免对子宫造成刺激。建议女性多吃一些富含蛋白质的食物，可以帮助增强体质。
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