高医师：我在6，7年前开始是11点左右睡至凌晨2点

您好，根据您所描述的情况分析，失眠一般是生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。就是民政专科就诊，查找失眠的原因，积极治疗。

平时要注意劳逸结合，多参加户外运动，有助于调节睡眠质量的。以上是对“高医师：我在6，7年前开始是11点左右睡至凌晨2点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！