入睡特别快

病情分析：人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态，一般需时１５至３０分钟，时间太短或太长其实都是异常征状指导意见：维持理想体重；

睡前避免喝酒，酒精会抑制呼吸，使睡着后呼吸中止的情形更频繁严重；避免服用安眠药，它会抑制呼吸，降低喉部肌肉的反射，加重病情；

采用侧睡姿势