问题分析：你好，根据您的描述，您这种情况主要是体内缺水导致的，所以平时一定要注意多喝水！饮食上一定要注意以清淡为主，少吃辛辣油腻刺激的食物！意见建议：如果说喝水还是不能缓解的话，多吃些梨，可以润肺，或者说用些中药调理也是可以的，慢慢调理一段时间就会好转的！
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