胃烧心吃什么

患者信息：女20岁病情描述(发病时间、主要症状等：吃完饭总会感觉烧心，尤其是午休醒来后，有时晚上都睡不着觉，虽然知道葱蒜不好，但总愿意吃，我的胃一直不好。初中高中一直在寄宿学校学习，所以，没有很好的养胃条件，现在在大学，不过条件也没有家里好，怎样用简单而有效的方法养胃并治疗烧心