问患者提问

抵抗力低我妈四十多岁了抵抗力低老是感冒吃

我妈四十多岁了抵抗力低老是感冒吃什么能增加免疫力

提问时间：2020-01-23

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

提高免疫力有很多方法，生活起居规律等，最主要的是运动和饮食。运动建议进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、自行车、羽毛球等，多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了

相关问题