我每天在踏步机上运动三小时

问题分析：这个减肥是存在个体差异性的，相同的运动量即便是相同的食物摄入量这个体重下降也有可能不一样的，这个还跟身体新陈代谢的速度相关。

意见建议：所以没有办法可以告诉你这个可以具体瘦多少斤，但是你这个运动量偏大需要注意有无这个身体损伤的情况，除非是专业的运动员一般人我们的运动量太大很容易出现问题。

所以建议你运动适度，不过这个饮食量不要随着运动量增加随着增加，还有就是需要长期坚持这个效果不会立竿见影。