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据说早餐最好在早晨7-9点吃完。那么,我身体很健康

据说早餐最好在早晨7-9点吃完。那么,我身体很健康,想出了一种慢慢吃早餐的方法:从早上7点半开始,每隔10分钟吃两
提问时间:2020-06-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:早餐每隔10分钟吃两口,从早上7点吃到9点,不尽保持不了你苗条的身材,也缓解不了你伏案写作的寂寞与枯燥,更不可能减肥瘦身。

    意见建议:因为你吃饭速度慢了,但消化功能不没有减退,你吃进去的食品得到充分的吸收,反而会发胖的啊。写出是要时间保证的,不可能写10分钟后停下,再去吃饭两口再写,那样把思路都给搞乱了。

    你还是按我们平常的方法用早餐吧。

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