你说的情况应该是由于肾气肾阳不足引起的,和气血虚弱有关系,睡眠不好是肝肾阳虚,心脾不足。这样的情况可以用中药补肾阳,养气血,健脾养心,可以用中药;
附桂地黄丸,归脾丸,乌鸡白凤丸,驴胶补血颗粒就可以。日常的锻炼必须坚持
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