空腹血糖7,5，慢跑可以降下来吗性别：男

您好，您的情况是明显的糖尿病，糖尿病有很多的并发症，如视网膜病变、神经病变、肾病、皮肤感染、慢性泌尿系感染、缺血性脑血管病、血栓性静脉炎等等，需要长期规律服用降糖药物，使血糖长期稳定在正常水平，避免并发症的发生和发展。单独慢跑不可能将血糖降到正常，需要积极药物治疗、饮食疗法、运动疗法、心理平衡以及戒烟戒酒等综合治疗措施，才能降血糖长期稳定在正常范围内。指导意见建议

1、药物治疗吃那格列奈、格列吡嗪缓释片积极降糖治疗，吃银杏叶片活血化瘀、辅助降糖。

2、饮食疗法多喝水，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜，可以在两餐之间或者饭前吃少量水果，饭后一定不能立即吃水果，要低盐饮食，清淡饮食。

3、运动疗法要积极参加体育锻炼，每天至少要有氧运动1小时以上，有氧运动包括慢走、慢跑、游泳、骑车、太极拳等。

4、心理平衡要保持良好心态，避免情绪波动，不要激动，不生气，多理解他人，正确对待自己、他人和社会。

5、戒烟戒酒。