腰椎中间疼痛为什么，怎么缓解

问题分析：你好，考虑腰肌劳损，由于长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致腰肌劳损。

意见建议：可用宽腰带固定腰部。坚持腰背肌锻炼，注意调整劳动姿势，避免弯腰过久。配合吃活血化瘀的药物。也可以选择小针刀、针炙、局部封闭等治疗。