十九岁少女痛经怎么治疗？

痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛。继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜。后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块。也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因。多数是疾病造成的。例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。

1、注意并讲究经期卫生。经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物　

2、平时要加强体育锻炼。尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态　

3、消除对月经的紧张、恐惧心理。解除思想顾虑。心情要愉快。可以适当参加劳动和运动。但要注意休息。