病情分析: 忌饮食无规律,饮食原则上应清淡,应规律,勿过饥过饱,要少食多餐,每次以六七成饱为好,注意维生素等身体必需营养素意见建议:你好,头痛头晕的原因是多方面的,如贫血、低血压、白血球减少以及休息睡眠不足、颈椎病等,具体的原因,还需要结合个人的年龄、发病时间,以及身体状况,相关检查后,才能确诊
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