眼睛干涩可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水,如人工泪液、润洁、珍视明、等眼药水,指导意见建议你坚持每天用24次,用眼药水不要固定使用一种,应该隔1—2月就更换另一种眼药水。
多吃坚果类食物,多咀嚼,能加强眼部肌肉活动,增进眼部血液循环,减轻眼疲劳。平时可多吃点富含VA的食物,如红枣、胡萝卜、动物肝脏、枸杞等
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