共轭亚油酸是什么？对人体有什么副作用？

亚油酸是组成脂肪的多种脂肪酸，其中一种。共轭亚油酸是亚油酸的同分异构体普遍存在。人和动物体内的营养元素。它可以抗氧化，提高免疫力，提高骨骼密度降低，人体的胆固醇和甘油三酯，增加肌肉，降低脂肪。

它不会影响蛋白质和其他营养的吸收，对人体没有什么副作用，不用太过于担心了。