问患者提问

患了抑郁在日常生活中都要禁忌哪些

我最近总是抑郁，做啥事情都没有兴趣，一天不吃饭也不知道饿，总是胡思乱想的，心不在焉。我吃了好多的治疗抑郁的药物，都没有效果。我想了解一下抑郁通过哪些方法才能得到有效的治疗？我想知道治疗抑郁同时都有哪些事项是需要注意的？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，对于抑郁症患者来说做好日常生活中的调节很重要，对于患者的康复有很大的帮助。生活要有规律，坚持体育锻炼。在日常的生活里，不要让自己感觉生活太过于单调，要时不时的散散心或者适量的进行体育锻炼，可以提高自己的睡眠治疗。

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