问题分析：腰痛伴随下肢发冷，需要结合临床考虑是否腰椎疾病压迫神经导致意见建议：当然如果是腰椎疾病压迫神经导致而言，疼痛期间需要卧床休息，结合中医理疗，对症用药，后期疼痛缓解，才逐步加大运动负荷，综合起来才能好转。
建议你通过医生体格检查，明确病因，才做后期处理
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