葵瓜子长期食用有害吗?

问题分析：你好根据您的描述你的情况建议您最好是不要吃太多，葵花籽中含有很高的盐分，盐的成分主要为氯化钠，钠盐进入人体后会引起水钠潴留，而血压升高其中的一个重要因素就是水钠的滞留意见建议：加限制地食用花生和葵花籽会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。

同时还可能损伤牙齿