月经期适合吃什么食物

病情分析：适合的食物其实没有特殊的，就是不要吃温度过度的寒凉食物以及辛辣食物和烟酒就可以。指导意见：你的这种情况有内分泌失调的表现，是经前期紧张综合症的一些表现。

建议你找个水平较高的中医给你调理一下，多数可以很好的解决的，解决了这个问题的根本原因，就不会有心情烦躁不知道吃什么好的情况了，基本上出了那些敏感的食物外，就都可以吃了。