肥胖症可不可以吃南瓜子

肥胖症不宜多吃南瓜子。对于肥胖者患者而言，在饮食上：注意减少脂肪摄入量，限制总热量的摄入；宜多吃蔬菜和水果、瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类等：肥胖症少吃猪油、黄油、奶油、肥肉、花生油炸食物等；

限制高胆固醇食物，如动物肝、脑、鱼子、蛋黄等；每天适量运动；南瓜子富含多种营养物质，但相对脂肪含量较高，对于肥胖者患者不宜多吃