问患者提问

饮食正常，平日会喝茶，可是一直发胖，胖了

我一直正常饮食，每天喝茶，可是总在发胖，没有家族肥胖史，之前吃过减肥药，也运动过，现在都停了

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，出现身体逐渐的长胖，应该注意饮食的调理，少吃主食，多吃一些新鲜的果蔬，在注意饮食调理的同时，一定要注意运动，加大运动量，每天做有氧运动，40到60分钟，会有很好的效果，可以起到减肥的作用。

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