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如何治疗社交焦虑症

我很害怕和陌生人说话，也不敢在人很多的地方抛头露面，每次都会非常非常的紧张，说话都会结巴，遇到人也不想打招呼，如何治疗社交焦虑症？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交焦虑症又被称作社交恐惧症，主要是由于自己本身心里的抵触所引起的，需要克服心理障碍，通过频繁的社交来训练自己的社交能力，平时可以多参加朋友的聚会，多组织一些这样的活动来锻炼自己，通过长时间的锻炼和适应以后这种社交焦虑症会有一定的缓解。

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