心理压力越大就越发胖，有这回事吗，我觉得

问题分析：心理压力大，作息时间不规律，经常熬夜，可能导致内分泌紊乱，抵抗力下降，吃得不多还体重上升。意见建议：建议尽量晚上11至早晨5点能睡觉，白天睡眠再多也替代不了这段时间的睡眠效果。

早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭不要吃得太饱，更不要吃夜宵，少吃甜食、油炸食品，多吃蔬菜水果和粗纤维食物，多运动，保持心情愉快，利于身体的内环境稳定。