到下午就肚子胀气想放屁

我由于从小吃饭不规律，以及偏食等，所以得了胃病，经常会觉得胃胀，但是最近我一到下午就会觉得肚子胀气，还会想放屁，控制不了自己，放屁不臭，生活中，我在饮食方面，比较偏爱重口味，喜欢吃辣椒，还喜欢喝酒。想得到怎样的帮助:请问怎样解决我一到下午肚子就胀气想放屁的问题呢？