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如果喝柠檬水可以减肥吗？什么时候喝最好？喝太多白水

如果喝柠檬水可以减肥吗？什么时候喝最好？喝太多白水会不会肥？什么时候运动是最减肥的？什么运动好呢？大概要运动多久？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：首先，喝白水是不会长肉的，因为水里面并没有任何的能量，其次柠檬水确实有帮助减肥的作用，建议您可以在饭后半小时之后饮用，但是不宜大量饮用，运动的话可以在早上或者是晚上运动

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