医生，您好我去医院诊断结果是前列腺内回声欠均匀实质

病情分析： 你好，长期手淫会导致前列腺的充血水肿引起无菌性前列腺炎，你的小腹部疼痛属于前列腺炎中的慢性骨盆疼痛综合征。

意见建议：平时应该不要久坐，不要长时间骑车坐车，以免压迫前列腺，不要憋尿，适度排精，不要禁欲，不要纵欲，有自慰史的要学会戒除，前列腺炎三分治七分养啊，以上意见仅供参考，谢谢，希望对你有所帮助。