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我想减肥但是怕对身体有害

我听朋友说可以用中药包热敷减肥的但是不知道里面放了什么会不会对身体有害又得知用大黄天竺葵紫苏红花月见草杜松山楂罗布麻知母放一起可以减肥但是这些东西对身体有危害么想请教一下

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。指导意见最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。
平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康

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