你存在恐惧情绪,考虑为恐怖症的可能性大,建议放松心情,加强运动,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,平时注意加强运动,放松心情,遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助,加强自信心的培养,多看到自己的优点,接纳自己的缺点
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