泡脚中药大全

泡脚的好处是非常多的，毕竟人的足底部穴位很多，晚上9点到10在身体的肾气充足的时间泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以改善局部血液循环，促进代代谢，达到养生保健的功效。

而泡脚的方法有很多，一般都根据自身体的状况选择最适合的方式。建议你可以用蒲黄20克,五灵脂20克,香附20克,每次浸泡1520分钟起到改善的作用。