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晚上躺下也睡不着是什么原因

晚上躺下也睡不着是什么原因？经常到三四点才能睡着，白天容易犯困。

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

如果晚上经常睡不着，一般是肝火旺盛的表现。可以服用的药物有舒肝解郁胶囊。建议晚上睡觉前喝一杯牛奶。白天尽量减少午睡的时间。
多晒太阳，多参加户外活动。

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