坐骨神经痛如何治疗更好一些

您好！您描述的这些症状，提示您可能是有腰椎骨质增生或者腰椎间盘突出或者膨出的情况，造成了对坐骨神经的压迫所致。

1、建议尽快到医院做腰椎核磁检查，到骨科结合临床详查，可以明确病因和诊断，遵医嘱针对性治疗，才能取得满意的疗效的。

2、平时热敷腰部、臀部。并按摩腰腿。结合用活血化瘀的膏药贴腰部和臀部更好。

3、多练习倒退走和燕飞动作。祝您早日康复！以上是对“坐骨神经痛如何治疗更好一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！