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每天中午睡觉时肚脐附近跳动明显无法入睡晚上睡觉特别

每天中午睡觉时肚脐附近跳动明显无法入睡晚上睡觉特别浅，早上回身无力。看过医生说是脾胃虚弱心肾不交气血不足。大便无力。正在用安神补脑液。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要保证睡眠前的心情平静，睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡辣酸等等，可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。

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